『長寿・健康・元気』になるように太極拳の鍛錬法及び中国伝統の養生思想を紹介いたします。

『ストレス改善できる太極拳エクササイズ』
というテーマのセミナーを行いました。

〈時間〉

　15:15～16:45（90分）

〈内容〉

一、ストレスとココロの健康

二、太極拳エクササイズ法
　
三、日常の応用方法