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第四回太極拳養生セミナーを開催しました。

テーマ
夏の冷え性及び血行を改善する
太極拳エクササイズ


時間
14:45~16:15(90分)

内容

一、冷え性と血行について
  中国伝統医学的な考え方

二、冷え性と血行を改善する雨ポイント

三、太極拳鍛錬の特徴を持つエクササイズ法

※参加者が太極拳経験者だったので
 セミナーの最後の時間に
 皆が一緒に「九式太極拳」を練習しました。



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